凱斯網友嚴選特賣

即時新聞推薦:
中古屋局部修繕 最愛整浴室
農曆年關將近，許多人掌握年節前進行居家空間局部修繕；浴室整修報價據房仲統計，中古屋的消費者，在局部修繕空間排名前3名依序為，浴室、廚房和兒童房。
永慶房產集團居家服務中心統計，浴室整修估價自2013年3月到12月，購買屋齡10年以上中古屋的消費者，局部修繕空間最愛依序為浴室、廚房和兒童房，其比重分別為43%、25%和16%。
永慶房產集團居家服務中心經理何政熹表示，浴室整修費用2坪使用率最高的浴室，居改造第1名。浴室是每個人每天都會使用的空間，加上因水氣影響，需要定期更新。
如果消費者購買的是10年以上的中古屋，浴室裝潢浴室的空間規畫往往不符合現在人的使用習慣，可能有個很久沒用的塑膠浴缸，舊式不易清洗的磁磚，沒有乾濕分離的規劃，加上管線老舊等。因此，浴室居局部修繕的榜首，每10個人中就有4個人想要改造浴室。
不實用和難清理的廚房，浴室裝修價格位居改造第2名。何政熹建議，進行廚房改造時，不同材質的費用差距大，一定要多加注意，如果預算許可，五金類的產品，建議可選擇較順手推收和耐重，才能打造真正實用的廚房。
另外，因應少子化的現象，從家中心成員出生到青少年，父母會依不同階段調整家具尺寸和空間。何政熹建議可簡單區分三階段，包括小學前、小學期間、中學之後，床和書桌等，儘量以可搬動為宜，方便之後更換，最好選擇低過敏原材質、環保建材和讓環境光線充足等。
新莊高中變開心農場
新莊高中與新莊社大合作，去年開始試辦多元選修課「遶境新莊」，苗栗土地買賣利用校園畸零地、廢棄花圃實作的校園農耕課程，不但把校園變成「開心農場」，更讓居住在城市中，從沒摸過泥土的學生們大呼好有趣，盼藉由實際農作，推廣食農教育與食安宣導。
新莊社大與新莊高中於去年合作，頭份土地買賣介紹推動「遶境新莊」多元選修課，邀請社大工作者與社大老師共同授課，內容包含認識新莊文史、有機農耕等課程。
學生從最基本的鬆土、施肥技能開始，竹南頭份土地買賣體驗從1顆種子開始，到最後種出美麗蔬果的過程。特別的「下田經驗」讓許多從未摸過泥土的都市小孩們大呼有趣。
最後期末採收時，社大搭配舉辦「火鍋趴」，中部農地買賣除了讓學生瞭解到收成的喜悅，也能讓學生知道食物從無到有，最後進到大家肚子裡的開心過程。
社大講師張繼元表示，這個課程除讓學生能夠學到農耕，一方面還能培養學生責任感。

本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主

即時新聞推薦:
中古屋局部修繕 最愛整浴室
農曆年關將近，許多人掌握年節前進行居家空間局部修繕；浴室整修報價據房仲統計，中古屋的消費者，在局部修繕空間排名前3名依序為，浴室、廚房和兒童房。
永慶房產集團居家服務中心統計，浴室整修估價自2013年3月到12月，購買屋齡10年以上中古屋的消費者，局部修繕空間最愛依序為浴室、廚房和兒童房，其比重分別為43%、25%和16%。
永慶房產集團居家服務中心經理何政熹表示，浴室整修費用2坪使用率最高的浴室，居改造第1名。浴室是每個人每天都會使用的空間，加上因水氣影響，需要定期更新。
如果消費者購買的是10年以上的中古屋，浴室裝潢浴室的空間規畫往往不符合現在人的使用習慣，可能有個很久電動床墊沒用的塑膠浴缸，舊式不易清洗的磁磚，沒有乾濕分離的規劃，加上管線老舊等。因此，浴室居局部修繕的榜首，每10個人中就有4個人想要改造浴室。
不實用和難清理的廚房，浴室裝修價格位居改造第2名。何政熹建議，進行廚房改造時，不同材質的費用差距大，一定要多加注意，如果預算許可，五金類的產品，建議可選擇較順手推收和耐重，才能打造真正實用的廚房。
另外，因應少子化的現象，從家中心成員出生到青少年，父母會依不同階段調整家具尺寸和空間。何政熹建議可簡單區分三階段，包括小學前、小學期間、中學之後，床和書桌等，儘量以可搬動為宜，方便之後更換，最好選擇低過敏原材質、環保建材和讓環境光線充足等。
新莊高中變開心農場
新莊高中與新莊社大合作，去年開始試辦多元選修課「遶境新莊」，苗栗土地買賣利用校園畸零地、廢棄花圃實作的校園農耕課程，不但把校園變成「開心農場」，更讓居住在城市中，從沒摸過泥土的學生們大呼好有趣，盼藉由實際農作，推廣食農教育與食安宣導。
新莊社大與新莊高中於去年合作，頭份土地買賣介紹推動「遶境新莊」多元選修課，邀請社大工作者與社大老師共同授課，內容包含認識新莊文史、桃園農地買賣有機農耕等課程。
學生從最基本的鬆土、施肥技能開始，竹南頭份土地買賣體驗從1顆種子開始，到最後種出美麗蔬果的過程。特別的「下田經驗」讓許多從未摸過泥土的都市小孩們大呼有趣。
最後期末採收時，社大搭配舉辦「火鍋趴」，中部農地買賣除了讓學生瞭解到收成的喜悅，也能讓學生知道食物從無到有，最後進到大家肚子裡的開心過程。
社大講師張繼元表示，這個課程除讓學生能夠學到農耕，一方面還能培養學生責任感。

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辦公文具即時新聞推薦:

睡眠不足 孩童肥胖元兇？
兒童體重過重或是肥胖問題，困擾著不少家長，台灣電動床工廠不過最近一項美國的小兒科報告發現，台中電動床睡眠不足有可能是導致兒童肥胖的幕後元兇。
根據美國《小兒科醫學叢刊》(Journal Pediatrics)最新公佈的一項研究顯示，在2012年的統計發現，美國有超過三分之一的兒童超重或是肥胖，而睡眠不足是導致問題的其中一個因素，而且肥胖問題可能從孩子小時候的睡覺習慣就已經開始影響。
到底孩子們需要多少睡眠才夠呢? 高雄電動床根據美國疾病防控中心CDC建議，初生嬰兒一天應睡夠16-18小時，學前年齡的兒童則一天要睡11-12小時，小學和中學生則要睡10小時。
兒科醫生Jennifer Shu接受CNN訪問時表示，睡眠對於兒童發育、免疫系統、學習能力以及心臟健康都有影響，電動床維修「睡眠不足會讓你胃口失控，想吃更多東西、攝取更多熱量和碳水化合物。」
醫生也指出，吃得太多造成肥胖，會引發心血管疾病。
醫生建議讓孩子均衡發展，電動床墊包括飲食、睡眠和運動都要均衡。除了讓孩子按照年齡睡滿時數，每天最好運動一小時，並且要有健康的飲食，畢竟如果缺乏健康的飲食，即便睡得足夠，還是容易會產生肥胖問題。
執行署視障按摩小棧 每週四服務.
行政執行署台南分署邀請佑明視障協進會的「視障按摩休憩小棧」，台中按摩spa於每週四固定進駐黃昏法拍市集，不僅讓民眾可以撿便宜，也提供視障朋友更多機會，靠自己雙手重拾自信的生活。
台南分署表示，視障者謀職不易，內心的煎熬與生活的挫折更是常人無法體會，每週四固定辦理的黃昏市集能吸引不少的人潮，因此為了扶助視障、推廣視障按摩，特地聯絡台南市政府勞工局，邀請視障按摩休憩小站每週四下午四點至六點進駐分署，台中精油按摩讓視障者有更多機會替大家服務，也讓他們能有更多發揮所學的空間。電動床墊
視障按摩休憩小棧營運初期將有兩名視障按摩師提供肩頸局部按摩服務，精油按摩 能讓民眾在拍賣現場參加活動之餘抒壓解疲，同時也為視障按摩師拓展客源。
市府勞工局表示，腳底按摩感謝台南分署提供場地嘉惠視障朋友，目前台南市登記執業的視障按摩師有兩百三十人，分別在轄內一百零六處按摩據點服務，希望社會各界能踴躍提供適合的場地設立視障按摩小棧。
南瓜王國 地產地銷 餐桌新選擇
旺山休閒農場以南瓜生產為主，並提供農場導覽解說及體驗活動，農地買賣花蓮農改場邀請專業顧問協助農場開發南瓜特色餐點，如當歸南瓜披台灣電動床薩、當歸南瓜蒸蛋、紅糯米南瓜海鮮粥、紅糯米南瓜牛奶等。
為倡導地產地銷的概念，新竹農地買賣兄弟倆開始盤點壯圍的在地農產品，並將白蒜納入第一波的媒合名單。綿密的南瓜泥當作薄餅的基底，鋪上香氣十足的白蒜，再撒上大量起司，最後送進烤箱烘烤20分鐘，就完成農場內的人氣商品「南瓜蒜薄餅」。
「炸彈南瓜」更是農場內必點美食。桃園農地買賣利用窯烤的方式將南瓜外皮火烤至焦黑，並將其剝除，濃郁的南瓜香隨之撲鼻，再加上東昇南瓜的黃金色誘惑，令誰都難以抵擋這味蕾的挑逗。
林致凱表示，很多商品都是經由他女兒最終品評，如果女兒喜歡才會販售。苗栗農地買賣光是南瓜粉他就研發3年，前2年拿給女兒品嚐，一吃就吐掉，直到第3年才成功。之後突發奇想拿來蒸蛋，沒想到沉澱在底部的南瓜粉，剛好會把海鮮的鮮味吸住，有種蝦卵的風味；南瓜粉還可以拿來做包子；此外林致凱也跟其他宜蘭青農共同開發南瓜餅乾。

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睡眠不足 孩童肥胖元兇？
兒童體重過重或是肥胖問題，困擾著不少家長，台灣電動床工廠不過最近一項美國的小兒科報告發現，台中電動床睡眠不足有可能是導致兒童肥胖的幕後元兇。
根據美國《小兒科醫學叢刊》(Journal Pediatrics)最新公佈的一項研究顯示，在2012年的統計發現，美國有超過三分之一的兒童超重或是肥胖，而睡眠不足是導致問題的其中一個因素，而且肥胖問題可能從孩子小時候的睡覺習慣就已經開始影響。
到底孩子們需要多少睡眠才夠呢? 波爾多粉筆 高雄電動床根據美國疾病防控中心CDC建議，初生嬰兒一天應睡夠16-18小時，學前年齡的兒童則一天要睡11-12小時，小學和中學生則要睡10小時。
兒科醫生Jennifer Shu接受CNN訪問時表示，睡眠對於兒童發育、免疫系統、學習能力以及心臟健康都有影響，電動床維修「睡眠不足會讓你胃口失控，想吃更多東西、攝取更多熱量和碳水化合物。」
醫生也指出，吃得太多造成肥胖，會引發心血管疾病。
醫生建議讓孩子均衡發展，電動床墊包括飲食、睡眠和運動都要均衡。除了讓孩子按照年齡睡滿時數，每天最好運動一小時，並且要有健康的飲食，畢竟如果缺乏健康的飲食，即便睡得足夠，還是容易會產生肥胖問題。
執行署視障按摩小棧 每週四服務.
行政執行署台南分署邀請佑明視障協進會的「視障按摩休憩小棧」，台中按摩spa於每週四固定進駐黃昏法拍市集，不僅讓民眾可以撿便宜，也提供視障朋友更多機會，靠自己雙手重拾自信的生活。
台南分署表示，視障者謀職不易，內心的煎熬與生活的挫折更是常人無法體會，每週四固定辦理的黃昏市集能吸引不少的人潮，因此為了扶助視障、推廣視障按摩，特地聯絡台南市政府勞工局，邀請視障按摩休憩小站每週四下午四點至六點進駐分署，台中精油按摩讓視障者有更多機會替大家服務，也讓他們能有更多發揮所學的空間。
視障按摩休憩小棧營運初期將有兩名視障按摩師提供肩頸局部按摩服務，精油按摩 能讓民眾在拍賣現場參加活動之餘抒壓解疲，同時也為視障按摩師拓展客源。
市府勞工局表示，腳底按摩感謝台南分署提供場地嘉惠視障朋友，目前台南市登記執業的視障按摩師有兩百三十人，分別在轄內一百零六處按摩據點服務，希望社會各界能踴躍提供適合的場地設立視障按摩小棧。
桃園農地買賣 南瓜王國 地產地銷 餐桌新選擇
旺山休閒農場以南瓜生產為主，並提供農場導覽解說及體驗活動，農地買賣花蓮農改場邀請專業顧問協助農場開發南瓜特色餐點，如當歸南瓜披薩、當歸南瓜蒸蛋、紅糯米南瓜海鮮粥、紅糯米南瓜牛奶等。
為倡導地產地銷的概念，新竹農地買賣兄弟倆開始盤點壯圍的在地農產品，並將白蒜納入第一波的媒合名單。綿密的南瓜泥當作薄餅的基底，鋪上香氣十足的白蒜，再撒上大量起司，最後送進烤箱烘烤20分鐘，就完成農場內的人氣商品「南瓜蒜薄餅」。
「炸彈南瓜」更是農場內必點美食。桃園農地買賣利用窯烤的方式將南瓜外皮火烤至焦黑，並將其剝除，濃郁的南瓜香隨之撲鼻，再加上東昇南瓜的黃金色誘惑，令誰都難以抵擋這味蕾的挑逗。
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玫琳凱送家扶粉紅文具
玫琳凱人事部資深經理李千姬帶團關懷偏鄉弱勢，磁性白板為雲林家扶中心女學童挑選粉紅色系列拉桿式書包、橡皮擦、自動鉛筆、文書夾等文具，小女生愛不釋手。
李千姬等人上午帶來學用品，彰化客製白板小二的小玉獲贈粉紅色的拉桿書包與文具用品，台南客制白板當即在這群玫琳凱阿姨們面前，興奮的拉著玫琳凱書包走來走去。
經理鄭芯慧欣慰說，孩子喜愛，下次再送。
隔代教養的小音成績優異，台中白板貼字屢屢獲獎，表示要將獎狀放在文書夾內收藏，待玫琳凱阿姨們下次來時檢驗成果。
草嶺古道下雪啦！
霸王級寒流來襲全台急凍，雲林旅遊景點你有去賞雪了嗎？距離福容大飯店 福隆旅館區約4至5公里處的草嶺古道，23日晚間陸續降雪，24日整座山頭都被美麗的瑞雪給覆蓋，南部戶外教學雪白一片的情景，讓不少遠道而來的民眾開心的直撲雪地，感受台灣不同的雪景面貌。
近幾天台灣各地溫度驟降，不少地區更是降下瑞雪，彰化戶外教學其中位於新北市的草嶺古道也出現了難得一見的雪景，讓不少得知此消息的當地民眾與旅客都興奮的前往草嶺古道賞雪兼玩雪，儘管步行上山需要一個小時，大家仍按耐不住興奮心情，欣賞福隆難得一見的雪景！
靄靄白雪完全覆蓋住的草嶺古道，不管是步道還是植被，虎尾戶外教學還是階梯旁的樹叢等，幾乎都被亮白的瑞雪給蓋住，遠眺整座山，美得讓人捨不得離開，除了拍照留念雪景，民眾也紛紛玩起堆雪人、丟雪球遊戲，再冷也不怕！有的民眾甚至早上爬一次山，中午、傍晚再爬，來來回回就爬了三四次，就是為了觀賞這令台灣人熱血的美麗場景！

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草嶺古道下雪啦！
霸王級寒流來襲全台急凍，雲林旅遊景點你有去賞雪了嗎？距離福容大飯店 福隆旅館區約4至5公里處的草嶺古道，23日晚間陸續降雪，24日整座山頭都被美麗的瑞雪給覆蓋，南部戶外教學雪白一片的情景，讓不少遠道而來的民眾開心的直撲雪地，感受台灣不同的雪景面貌。
近幾天台灣各地溫度驟降，不少地區更是降下瑞雪，彰化戶外教學其中位於新北市的草嶺古道也出現了難得一見的雪景，讓不少得知此消息的當地民眾與旅客都興奮的前往草嶺古道賞雪兼玩雪，儘管步行上山需要一個小時，大家仍按耐不住興奮心情，欣賞福隆難得一見的雪景！
靄靄白雪完全覆蓋住的草嶺古道，不管是步道還是植被，虎尾戶外教學還是階梯旁的樹叢等，幾乎都被亮白的瑞雪給蓋住，遠眺整座山，美得讓人捨不得離開，除了拍照留念雪景，民眾也紛紛玩起堆雪人、丟雪球遊戲，再冷也不怕！有的民眾甚至早上爬一次山，中午、傍晚再爬，來來回回就爬了三四次，就是為了觀賞這令台灣人熱血的美麗場景！

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草嶺古道下雪啦！
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近幾天台灣各地溫度驟降，不少地區更是降下瑞雪，彰化戶外教學其中位於新北市的草嶺古道也出現了難得一見的雪景，讓不少得知此消息的當地民眾與旅客都興奮的前往草嶺古道賞雪兼玩雪，儘管步行上山需要一個小時，大家仍按耐不住興奮心情，欣賞福隆難得一見的雪景！
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經理鄭芯慧欣慰說，孩子喜愛，下次再送。
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近幾天台灣各地溫度驟降，不少地區更是降下瑞雪，彰化戶外教學其中位於新北市的草嶺古道也出現了難得一見的雪景，讓不少得知此消息的當地民眾與旅客都興奮的前往草嶺古道賞雪兼玩雪，儘管步行上山需要一個小時，大家仍按耐不住興奮心情，欣賞福隆難得一見的雪景！
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兒科醫生Jennifer Shu接受CNN訪問時表示，睡眠對於兒童發育、免疫系統、學習能力以及心臟健康都有影響，電動床維修「睡眠不足會讓你胃口失控，想吃更多東西、攝取更多熱量和碳水化合物。」
醫生也指出，吃得太多造成肥胖，會引發心血管疾病。
醫生建議讓孩子均衡發展，電動床墊包括飲食、睡眠和運動都要均衡。除了讓孩子按照年齡睡滿時數，每天最好運動一小時，並且要有健康的飲食，畢竟如果缺乏健康的飲食，即便睡得足夠，還是容易會產生肥胖問題。
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台南分署表示，視障者謀職不易，內心的煎熬與生活的挫折更是常人無法體會，每週四固定辦理的黃昏市集能吸引不少的人潮，因此為了扶助視障、推廣視障按摩，特地聯絡台南市政府勞工局，邀請視障按摩休憩小站每週四下午四點至六點進駐分署，台中精油按摩讓視障者有更多機會替大家服務，也讓他們能有更多發揮所學的空間。
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「炸彈南瓜」更是農場內必點美食。桃園農地買賣利用窯烤的方式將南瓜外皮火烤至焦黑，並將其剝除，濃郁的南瓜香隨之撲鼻，再加上東昇南瓜的黃金色誘惑，令誰都難以抵擋這味蕾的挑逗。
林致凱表示，很多商品都是經由他女兒最終品評，如果女兒喜歡才會販售。苗栗農地買賣光是南瓜粉他就研發3年，前2年拿給女兒品嚐，一吃就吐掉，直到第3年才成功。之後突發奇想拿來蒸蛋，沒想到沉澱在底部的南瓜粉，剛好會把海鮮的鮮味吸住，有種蝦卵的風味；南瓜粉還可以拿來做包子；此外林致凱也跟其他宜蘭青農共同開發南瓜餅乾。

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晚上易醒 早上打瞌睡 睡眠障礙增中風機會
很多長者均會有晚上失眠或易醒的情況，但在白天又會打瞌睡，這些都是長者常見的睡眠障礙。不過，外國有研究指出，若睡眠期間常被中斷，會增加生中風或患上認知障礙症的機會，故建議長者若有睡眠障礙問題，應及早接受治療。
加拿大多倫多大學(University of Toronto)一項研究，共為315名、平均年齡為90歲的死者進行大腦解剖，其中七成為女性；研究人員試圖從中瞭解睡眠中斷(Sleep Fragmentation)與血管損傷以及腦中風的關係。桃園電動床研究人員在這些參與者尚未離世前，曾用一週時間，監測他們24小時的活動或休息狀況，並量化其睡眠質量和晝夜規律。
結果發現，睡眠質素比較不好的人，大腦中的動脈硬化及缺氧狀況比較多，而動脈硬化或腦部缺氧，均會提高中風和患認知障礙的機會。有關研究已在國際期刊《中風》(STROKE)發表。
負責研究的神經病學副教授Andrew Lim表示，醫學界已知吸菸、高脂肪飲食、缺乏運動、超重或肥胖，以及患有三高(高血壓、高血脂及高血糖)，均會增加動脈硬化風險，但今次研究卻顯示，睡眠質素較差的長者，也會容易患上相關疾病，台中電動床因此他建議公眾要多注意長者的身體狀況，若發現長者夜晚易醒又難再入睡，白天又常打瞌睡，應提醒或安排他們及早處理睡眠問題，減低患病機會。
台灣電動床 別讓家成了長輩的危險地浴室無障礙最重要
浴室與廚房是家中最容易發生危險的兩個地方，尤其家中有年長者，浴室的安全更要格外注意，如何將浴室變得安全又便利，就要參考無障礙浴室的規範，只要掌握幾個無障礙浴室的原則，年長者使用浴室不再是一大障礙。 目前台灣對無障礙浴室的觀念還不普遍，乾濕分離的淋浴間是最基本的需求。
浴室的目的是要讓每個使用者可以輕鬆又安全的使用，然而普遍觀念總希望浴室要美輪美奐，衛浴整修費用更要有高級設備與漂亮的拋光磚，這種浴室雖然好看，浴室整修估價卻隱藏使用上的安全疑慮，尤其家中有長輩，這樣華而不實的浴室反而會造成危險。 浴室首先要有基本的扶手外，還需要有防滑地磚將安全規格做到最高。此外浴室的門檻要做成斜面方便輪椅進出，而門框實內至少要有80公分。門框材質可改為不鏽鋼材質並噴漆處理，浴室修繕以防長時間輪椅撞擊造成門框損壞。浴室門的設計要捨棄傳統推門式，改為拉門可以方便輪椅者使用。 無障礙浴室內部不要設置浴缸，改為淋浴設備，淋浴間也採用拉門，但淋浴間的拉門不可以設置門檻，地面部分不要設置水溝，改以斜面排水貼磚，如此就能讓年長者或使用輪椅者輕鬆使用，既輕鬆又能保有安全性。
寒流來愈縮愈冷？ 伸展按摩助發熱
寒流發威，不少人選擇縮在家避寒。中醫師提醒，身體縮成一團會讓血液循環更差，寒氣無法排出，只會愈縮愈冷，不妨按摩穴道、熱敷、伸展，讓身體熱起來。
強烈寒流發威，氣象局下修低溫預測，木野養生會館-官方網站今天入夜到明天清晨，台北清晨低溫將下探3度，中部只有4度，南部也可能出現6度。
開業資深中醫師吳明珠受訪表示，不少人天冷時總想把身體縮起來，以為可減少受寒面積，但縮起來會影響血液循環，體內的寒氣沒辦法排出，尤其關節處，會愈來愈僵硬、麻痺，最後可能演變成疼痛。
她說，應避免縮成一團，要適當伸展，經絡按摩好處且多按摩身體關節及可蓄積陽氣的穴道，如肚臍下方的關元穴，又稱下丹田，可強壯身體機能，位置在人體中線上，肚臍下方橫放四指寬的地方；另一個是督經命門穴，被稱為人體的引擎，位置在脊椎、和肚臍相對應之處。
吳明珠說，按摩這些穴位有助排濕冷、保陽氣，也可炒老薑、紅豆、鹽巴、蔥白，用棉布包起來，自製可微波、反覆使用的暖暖包，特別加強保暖命門穴和關元穴、腳底和關節處，尤其老人、台中肩頸紓壓小孩更應加強保暖，增強抵抗力。
開業中醫師廖婉絨分享暖手溫足保健操，動動手腳、按按穴道，促進血液循環，只要5分鐘，有助身體暖和。
動作為站立、兩腳打開與肩同寬，手肘彎曲。雙手握拳，中指用力刺激位於掌心的勞宮穴，腳底按摩保持6秒；踮起腳尖，同時將手肘打直，手指打開，保持6秒；重複握拳刺激、鬆開動作20次或直到手腳回溫。
廖婉絨說，這個動作可促進末梢血液循環，踮腳和手握拳可分別刺激位於足底的湧泉穴和位於掌心的勞宮穴，加強暖手溫足的功效。

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