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新北八里微旅行文具控的小確幸

旅行，相片紀錄了眼睛的視角，筆記抒發了旅遊的心得。新北市八里左岸迷人風情和特色小吃，辦公文具讓許多民眾喜歡騎著單車來趟一天微旅行。十三行博物館歡迎喜歡旅行的文具控，自製旅遊手扎，封面可著色抒壓，讓旅行留下不一樣的「色彩」。
十三行博物館推出「八里微旅行手札DIY」，是在手工書上以線繪稿畫出八里重要的文化資產、自然景觀、3M 膠帶著名的觀光景點和當地特產，在導覽員的解說下帶領民眾領略八里的文化歷史和山海之美，高雄辦公用品接下來的3個月會陸續推出「博物館建築」、「十三行文物」、鋼筆「考古工具」等不同的版本的手工書，讓民眾能深入博物館建築特色、十三行文物，以及對考古工作的認識。
民眾可以在手札封面著色，在內頁塗鴉、書寫心情，紀錄旅途中有趣的人、事、物，台中白板訂製或蒐集參觀景點各式各樣的紀念戳章，和旅行中的戰利品，與家人朋友分享美好的旅遊時光。無論是愛塗鴨的小朋友、旅遊成癮的背包客，或是工作壓力沈重的上班族，都非常適合擁有一本台中白板貼字個人手作有溫度的手札哦!

出現耳鳴現象恐是睡眠障礙導致

你也有耳鳴的困擾嗎，小心恐怕是睡眠問題所引起，多數耳鳴並非是耳朵問題造成，有時因長時間過度呼吸，讓腦神經太興奮，就可能會出現耳鳴等感知異常，台灣電動床工廠這時患者通常會聽到一些不會感受到的吵雜聲音。
自律神經失調恐誘發耳鳴問題
當負責最前頭接收聲波的毛細胞一直到最末端的大腦皮質，只要某個地方出問題，就可能出現耳鳴現象；耳鼻喉科醫師賴仁淙表示，耳鳴和情緒、自律神經系統失調等有關，出現耳鳴時不但容易使人心神不寧，嚴重時也會影響睡眠品質，出現失眠、過度疲勞等惡性循環。
超過半數耳鳴患者皆有睡眠障礙
臨床上，一半以上的患者就算把聽神經切掉，台北電動床仍有耳鳴困擾，證明聽覺神經系統任何一部位出現問題都可能引起耳鳴；賴仁淙說，包括睡眠障礙、睡眠呼吸中止症等都是常見引起耳鳴原因，且佔70%的患者都伴隨睡眠障礙問題，尤其睡不著時病症恐怕加劇。
想要改善耳鳴現象，最就是先解決睡眠品質問題，嘗試學習放慢呼吸，慢慢中斷惡性循環，才能有效舒緩症狀；賴仁淙提醒，必要時也應盡快就醫檢查，接受治療，才能避免使病症持續惡化，反倒影響日常生活運作

白板 趕收假！高鐵雲林站人潮湧 3天破2萬人

元旦3天連假今天3日邁入最後一天，雲林觀光景點趕連假收假，高鐵預估下午將湧入大量準備返回工作岡位的人潮，其中新高鐵3站中，雲林因為人口外移現象嚴重，很多人選擇搭高鐵返鄉，紙郵筒成為高鐵新3站中搭車人潮最多的站，而高鐵也預估3天人潮湧進近2萬人潮。
3日早上不到10點，高鐵雲林站已經出現旅客，大包小包趕著搭車返回工作岡位，戶外教學地點推薦送家人到高鐵搭車，過了閘門還不忘叮嚀，因為元旦3天連假讓高鐵搭車的人潮，比起平常多了2、3成，尤其是雲林人口外移明顯，高鐵每天搭車人數更是逼近1萬人。
民眾：「以往是要到台中這樣比較不方便，幼稚園戶外活動然後就感覺可能變成高鐵雲林站都會塞車。」
高鐵雲林站指出2015年12月開站啟用後，假日平均運量7千人次，彰化戶外教學平日也有5千人次以上，但元旦3天每天運量至少6千5百人以上，3日下午適逢民眾趕收假，高鐵更預估搭車人潮可能飆破2萬人次。
高鐵表示高鐵新3站去年年底啟用後，12月整個月旅客量超過25萬人次，單月最高人次落在12月13日的2萬6千3百人次，這次碰上3天連續假期，民眾不管是返鄉過節、還是搭車出遊，元旦最後一天搶著返鄉，兒童書桌都讓高鐵站人潮滿滿滿！推拿 知道有多少

印尼蟒蛇按摩 爬胸背促血循

東方報業集團網站報導指出，印尼首都雅加達有按摩店挑戰人類膽量，木野養生會館-官方網站找來逾一公尺的蟒蛇當「按摩師」，為客人舒筋解壓，經絡按摩好處在其背上匍匐而行，據稱可促進血液循環。
東網報導說，雅加達南區一間按摩水療店，提供蟒蛇按摩服務。台中按摩推拿身穿傳統服飾的按摩師，把蟒蛇放在顧客背上或胸前，引導蟒蛇在其身上爬行，經絡按摩好處同時用手為顧客按摩。有顧客直言，不但不害怕，還覺得其觸感很舒服，更要和蟒蛇合照留念。
東網引據店舖負責人表示，蟒蛇按摩能促進流汗及血液循環，有助健康；台中按摩spa而這種另類按摩較受歐、美客人歡迎。他亦強調，員工和客人都會善待蟒蛇，免其受傷害

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34年歷史 金華書局最後一夜

「想不到經營34年的書局，就這最後一週最紅！」磁性白板台南市不少書迷曾流連的金華書局16日吹熄燈號，一整天有不少老顧客與新面孔把握最後一刻到店內拍照留念，一群網友更在晚上10時拉下鐵門的一刻聚集，一起向書局道別，老闆沈燈海感動的帶著這份「社會正向的力量」退休。
從開著小貨車到夜市賣書，到在南區金華路上成立店面，34年來沈燈海好不容易將小書局經營到現在小有規模，彰化客製白板近年來因受網路書局衝擊，他還要兼著到外面四處接洽業務，太太張瓊穗總是不辭辛苦顧店，令他相當不捨。
日前張瓊穗勞累病倒，右眼幾乎失明，左眼視力也僅剩○.三，並罹患恐慌症，黑板台南客制白板沈燈海與二個女兒感到心疼，最近太太病情好轉，他決定乾脆退休，把握人生，帶著老婆去遊山玩水。
書局掛出10月中退休告示牌，引來不少購買文具的學生關心，將消息曝光在網路上，許多老顧客得知，大呼可惜，不捨的說「兒時的回憶要沒了」。
熄燈的最後一週，金華書局人潮多出10倍，經常有一群人到店門口拍照打卡，多數到店裡找老闆夫妻合影留念，並買文具請老闆簽名。甚至有母子同來，母親指著書局告訴孩子，「這就是媽媽小時候常來的書店」。
一生行善，沈燈海退休仍不中斷，他打算在書局關門之後，台中白板貼字將剩下的書籍，全數捐給台南市13所偏鄉學校，他們夫妻打算開著休旅車，一邊送書，一邊遊山玩水，累了就休息。
「保重！保重！」金華書局15日一整天都有舊雨新知前來為老闆夫妻加油打氣，晚間拉下鐵門前，更有一群網友相約在書局門口聚集，沈登海笑著說，波爾多粉筆他的書局在最後一週才爆紅，每天都有近200的客人要求合照，他們夫妻因為社會正向的力量，倍感溫情，張瓊穗近日氣色紅潤，精神轉好許多。
「這是我的招牌，要跟我一起退休」儘管很多人洽詢接手，沈燈海決定在退休後，帶著「金華書局」4字一起離開，16日晚上他拉下鐵門，向招牌望了一眼，結束34年的打拚。

改善睡眠品質 自助有3法

現代人生活壓力大，台灣有數百萬人有睡眠困擾。台北電動床楊聰才身心診所院長楊聰財表示，造成失眠的原因相當多且範圍大，每位患者的失眠主因亦各有不同，醫師會依患者個別狀況提出治療準則。據統計，失眠者心理因素佔7成、生理問題佔2成，桃園電動床環境則佔1成。在臨床經驗中，1周的失眠，便可能產生身心方面的問題。
良好的睡眠為身心健康第一根柱子，新竹電動床大腦是身心的CEO，且敏感而脆弱，睡眠不佳腦部首當其衝，所受傷害最嚴重。擁有高品質睡眠，方是大腦正常運作的不二法門。失眠造成的危害可謂「從頭到腳」、「從裡到外」，也會嚴重干擾記憶深處的海馬迴，基隆電動床還會影響免疫功能、心臟血管系統。臨床經驗中，失眠者常有思考、注意力、表達能力減損的狀況，然後逐漸擴及心血管、腸胃、泌尿...等，都可能異常。
如有失眠困擾，不妨先由生活開始改善，電動按摩床例如把握23:00至6:00的黃金睡眠時間，遵照1.333守則養成運動習慣(每週運動3次、每次30分鐘、心跳達130次或流汗)；2.白天躺床休息勿超過1小時，以免晚上無法入睡；3.如有半夜如廁習慣者，不妨睡前4小時限制飲水。如無法靠自己克服失眠，則必需就醫。對於失眠的治療，楊聰財醫師建議可至醫院掛精神科或身心科，由醫師做專業判斷。

花蓮洄瀾灣園區 跨年迎曙光

2015年最後一天花蓮日落時間約為17:18分，雲林旅遊景點自強粉筆2016年元旦日出時間約為6點36分，歡迎大家到花蓮洄瀾灣園區，一起看夕陽、一起露營、一起跨年倒數看煙火，並迎接2016年幸福曙光，迎接幸福美好的一年。台開集團也將於12月31日在洄瀾灣特區舉行尾牙，南部戶外教學1月1日台開全體員工與您一起看晨彩、看日出，迎接嶄新的一年。
看完日出之後，全家大朋友小朋友可以一起參加元旦新年新希望、彰化戶外教學讓夢想起飛之放風箏活動，地點就在花蓮洄瀾灣園區廣大草原上，時間是1月1日、1月2日兩天每天早上9:30～16:30，活動內容有大型軟體造型風箏放飛表演、虎尾戶外教學特技風箏表演與風箏放飛教學，最特別的是風箏彩繪，可以讓小朋友在風箏上寫下新年夢想。

推拿 知道有多少

推拿是中醫外治法的一種，台中腳底按摩推薦其和針灸同源同理，推拿能否起治療、保健作用
主要看推拿師或推拿醫師手法技巧，台中按摩推拿養生會館其手法所做之功，作用於患者特定穴位或治療點。
而這種功是施術者根據患者情況，台中腳底按摩選用合適手法、力道、技巧，所做的有用功，木野養生會館-官方網站可以舒筋活絡、糾正正骨關節解剖位置。
這種功可以轉換成各種能量，台中全身按摩滲透到身體各系統，改變各系統機能，起到治療、保健作用。

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從開著小貨車到夜市賣書，到在南區金華路上成立店面，34年來沈燈海好不容易將小書局經營到現在小有規模，彰化客製白板近年來因受網路書局衝擊，他還要兼著到外面四處接洽業務，太太張瓊穗總是不辭辛苦顧店，令他相當不捨。
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良好的睡眠為身心健康第一根柱子，新竹電動床大腦是身心的CEO，且敏感而脆弱，睡眠不佳腦部首當其衝，所受傷害最嚴重。擁有高品質睡眠，方是大腦正常運作的不二法門。失眠造成的危害可謂「從頭到腳」、「從裡到外」，也會嚴重干擾記憶深處的海馬迴，基隆電動床還會影響免疫功能、心臟血管系統。臨床經驗中，失眠者常有思考、注意力、表達能力減損的狀況，然後逐漸擴及心血管、腸胃、泌尿...等，都可能異常。
如有失眠困擾，不妨先由生活開始改善，電動按摩床例如把握23:00至6:00的黃金睡眠時間，遵照1.333守則養成運動習慣(每週運動3次、每次30分鐘、心跳達130次或流汗)；2.白天躺床休息勿超過1小時，以免晚上無法入睡；3.如有半夜如廁習慣者，不妨睡前4小時限制飲水。如無法靠自己克服失眠，則必需就醫。對於失眠的治療，楊聰財醫師建議可至醫院掛精神科或身心科，由醫師做專業判斷。

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花蓮洄瀾灣園區 跨年迎曙光

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推拿 知道有多少

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熄燈的最後一週，金華書局人潮多出10倍，經常有一群人到店門口拍照打卡，多數到店裡找老闆夫妻合影留念，並買文具請老闆簽名。甚至有母子同來，母親指著書局告訴孩子，「這就是媽媽小時候常來的書店」。
一生行善，沈燈海退休仍不中斷，他打算在書局關門之後，台中白板貼字將剩下的書籍，全數捐給台南市13所偏鄉學校，他們夫妻打算開著休旅車，一邊送書，一邊遊山玩水，累了就休息。
「保重！保重！」金華書局15日一整天都有舊雨新知前來為老闆夫妻加油打氣，晚間拉下鐵門前，更有一群網友相約在書局門口聚集，沈登海笑著說，他的書局在最後一週才爆紅，每天都有近200的客人要求合照，他們夫妻因為社會正向的力量，倍感溫情，張瓊穗近日氣色紅潤，精神轉好許多。
「這是我的招牌，要跟我一起退休」儘管很多人洽詢接手，沈燈海決定在退休後，帶著「金華書局」4字一起離開，16日晚上他拉下鐵門，向招牌望了一眼，結束34年的打拚。

改善睡眠品質 自助有3法

現代人生活壓力大，台灣有數百萬人有睡眠困擾。台北電動床楊聰才身心診所院長楊聰財表示，造成失眠的原因相當多且範圍大，每位患者的失眠主因亦各有不同，醫師會依患者個別狀況提出治療準則。據統計，失眠者心理因素佔7成、生理問題佔2成，桃園電動床環境則佔1成。在臨床經驗中，1周的失眠，便可能產生身心方面的問題。
良好的睡眠為身心健康第一根柱子，新竹電動床大腦是身心的CEO，且敏感而脆弱，睡眠不佳腦部首當其衝，所受傷害最嚴重。擁有高品質睡眠，方是大腦正常運作的不二法門。失眠造成的危害可謂「從頭到腳」、「從裡到外」，也會嚴重干擾記憶深處的海馬迴，基隆電動床還會影響免疫功能、心臟血管系統。臨床經驗中，失眠者常有思考、注意力、表達能力減損的狀況，然後逐漸擴及心血管、腸胃、泌尿...等，都可能異常。
如有失眠困擾，不妨先由生活開始改善，電動按摩床例如把握23:00至6:00的黃金睡眠時間，遵照1.333守則養成運動習慣(每週運動3次、每次30分鐘、心跳達130次或流汗)；2.白天躺床休息勿超過1小時，以免晚上無法入睡；3.如有半夜如廁習慣者，不妨睡前4小時限制飲水。如無法靠自己克服失眠，則必需就醫。對於失眠的治療，楊聰財醫師建議可至醫院掛精神科或身心科，由醫師做專業判斷。

花蓮洄瀾灣園區 跨年迎曙光

2015年最後一天花蓮日落時間約為17:18分，雲林旅遊景點2016年元旦日出時間約為6點36分，歡迎大家到花蓮洄瀾灣園區，一起看夕陽、一起露營、一起跨年倒數看煙火，並迎接2016年幸福曙光，迎接幸福美好的一年。台開集團也將於12月31日在洄瀾灣特區舉行尾牙，南部戶外教學1月1日台開全體員工與您一起看晨彩、看日出，迎接嶄新的一年。
看完日出之後，全家大朋友小朋友可以一起參加元旦新年新希望、彰化戶外教學讓夢想起飛之放風箏活動，地點就在花蓮洄瀾灣園區廣大草原上，時間是1月1日、1月2日兩天每天早上9:30～16:30，活動內容有大型軟體造型風箏放飛表演、虎尾戶外教學新竹農地買賣特技風箏表演與風箏放飛教學，最特別的是風箏彩繪，可以讓小朋友在風箏上寫下新年夢想。

推拿 知道有多少

推拿是中醫外治法的一種，台中腳底按摩推薦其和針灸同源同理，推拿能否起治療、保健作用
主要看推拿師或推拿醫師手法技巧，台中按摩推拿養生會館其手法所做之功，作用於患者特定穴位或治療點。
而這種功是施術者根據患者情況，台中腳底按摩選用合適手法、力道、技巧，所做的有用功，木野養生會館-官方網站可以舒筋活絡、糾正正骨關節解剖位置。
這種功可以轉換成各種能量，台中全身按摩滲透到身體各系統，改變各系統機能，起到治療、保健作用。

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即時新聞推薦:

微型創業－池上書局 6名人作家相挺

是什麼樣的一家獨立老書店，讓陳文茜、蔣勳、蔡康永等名人作家義氣相挺，磁性白板組成一個作家藏書會，寄來他們的書、人也來辦閱讀講座，以作家之名號召粉絲助陣？它就位在台東池上老街，三代相傳歷經一甲子的池上書局，同時也是池上觀光景點之一。
「這裡是在地鄉民求學時的共同記憶，」彰化客製白板第三代老闆簡博襄、曹菊蘋夫婦，近日邊開店、邊忙著整理店面，除了保留國中、小學生所需的文具區，也空出後方兩邊書櫃，將陸續擺上至少6位知名作家的藏書，以及一個櫃子的趨勢教育書，最快在7月初，老店新生。
池上書局是由第一代簡生貴在民國44年成立，台南客制白板17年前曹菊蘋從台北迴台東接手經營，曹菊蘋記得，那時收入好時，每個月利潤可以超過10萬元，但大約10年前，便利商店、大賣場陸續進駐，以及少子化，開始影響書局的生意。
加上網路書店的衝擊，對喜歡看書的曹菊蘋一家來說，台中白板貼字許多書賣不出去，就變成自家藏書，由於開店歷史夠久，其中不乏絕版書，7、8年前她把一些絕版書拿出來賣，還吸引不少人來挖寶。
隨著書籍、文具銷量遞減，約莫5年前當地經銷商逐漸拉長送書時間，從一個月、兩個月來，到有需要才訂送，3年前經銷商更結束營業，池上書局面臨拿不到書可賣的困境，有時為了服務顧客，曹菊蘋甚至在網路書店幫顧客代訂書籍。
「一定要自己喜歡書，才會心甘情願做。」曹菊蘋說，由於書局的地點好，在這期間許多人勸她轉型改賣餐飲，但她認為，仍然有人看書、愛書，加上池上有三所國小、一所國中，總計大約6、7百位學童，需要買文具、書籍，所以儘管利潤微薄，她還是堅持下來了，是目前池上僅剩的一家實體書局。 台中標籤貼紙

睡前吃錯東西 睡眠品質更糟糕

上班族工作多，下班吃晚餐時間越來越晚，台北電動床回到家就倒頭大睡，有些人認為像是花椰菜等深綠色食物，很健康可以多吃沒關係。但其實，可能讓您很難入眠喔。
花椰菜具非水溶性纖維，會較慢消化，桃園電動床不建議當成睡前消夜。另外像是番茄醬，基隆電動床酸性強、有的人恐怕會胃酸逆流。起士、培根，也建議別吃。
睡前飢餓，可以選擇溫牛奶、新竹電動床小吃幾口蘇打餅乾，40-60分鐘前則是儘量勿進食，電動按摩床才能讓身體有時間消化，讓睡眠更安穩。

露營 旅遊的新顯學

喜歡露營的朋友，更可以到花蓮洄瀾灣園區體驗露營，雲林旅遊景點這裡有淋浴與洗手間設備，也有充足的水源，近年來露營出遊掀起戶外休閒新熱潮，根據中華民國露營協會統計，台灣露營人數從3年前的60萬人大幅成長到200萬人次以上，南部戶外教學露營已成為旅遊新顯學與新行動經濟主流。台開集團花蓮洄瀾灣特區為因應這股強烈追求健康走向戶外運動，彰化戶外教學打造成為一個露營新天地，正式外開放大家到洄瀾灣露營，讓全家人一起享受戶外休閒新樂活。
今年夏天，花蓮縣女童軍會在洄瀾灣特區舉辦大規模露營活動，虎尾戶外教學讓露營活動掀起熱潮，目前花東地區開放的露營場地約有30餘處，分佈在玉裡、壽豐一帶，花蓮洄瀾灣特區是少數距離花蓮市區較近的露營區，只要15分鐘車程，就可抵達露營園區，園區有生態池蘊含豐富的生態資源與鳥類。

日本礒谷法捆腳正脊「治腰酸」

綁腳居然可以治療腰酸，台中腳底按摩推薦到底真的假的？這叫「礒谷力學養生法」
從日本引進，標榜睡覺時把腳綁起來，台中腳底按摩能矯正身體的曲線，減緩脊椎壓力，原理就是矯正姿勢。
不過可不是隨便綁綁，台中按摩推拿養生會館得要綁對地方，就是膝蓋上下跟腳踝這個地方，教學現場就有人慕名而來，大家排隊躺著等被綁。
鬆緊度以一根手指能夠鑽過為標準，台中全身按摩綁的時候腳先微彎，以膝蓋為中心上下各綁一個，再來就是腳踝上方。
不少人慕名而來，尤其躺在床上側躺時最明顯，木野養生會館-官方網站正常的狀態下兩隻腳互壓，背部線條開始變化，但是綁住後雙腳就會同步，背部依舊直挺挺。
礒谷力學源自於日本，是一種預防醫學，流傳七十年之久，號稱透過綁腳矯正姿勢防範疾病，台灣從2003年開始引進。

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電動床

即時新聞推薦:

馬幣跌開學用品喊漲?家長精明消費慈善機構艱難

馬幣“跌跌不休”效應持續升溫，來臨開學用品包括書包、校服、校鞋和各樣文具紛紛喊漲，價格預料上調10至20%不等！在如此嚴峻時期，家長開始精明消費，辦公文具兒童慈善機構則面臨捐贈品減少一半以上的挑戰，同樣是求學，慈善機構的學子卻走得有點艱難。
根據星洲日報《大柔佛》社區報瞭解，由於馬幣近期表現每況愈下，導致許多進口產品以美金或人民幣兌換的過程中加大虧損，加重業者的成本之餘也令相關物品的價格出現變動。
便宜貨品無“調整空間”
新山百貨布疋商公會署理會長黃力行告訴《大柔佛》社區報，往年校服、高雄文具批發校鞋和書包的銷售價格都不會有多大的變動，但今年基於馬幣下挫得太厲害，致使進口貨品也喊漲。
本身也是經營校服、校鞋生意的黃力行，預料開學用品的價格漲幅介於10至20%不等。
他指出，為應付11月、12月的銷售高峰期，他早在9月份已進貨，不巧，那個時候正是馬幣波動最大的時期，造成匯率虧損不少。
“以往，開學用品的價格都相當穩定，文具用品但今年馬幣下趺壓力太大，商家做不到保持一樣的價格。”
黃力行坦言，一些品質好價格高的貨品，商家還能“吸收利潤”少賺一點，以便抑制過高物價，但對於價格相對較低的貨品，則因為已無“調整空間”，消費人只好“照單全收”。
除了校服、校鞋和書包價格節節上升，各類文具用品也在貨幣匯率影響下調整價格。
折床專用安全防護解決方案

現今，機械設備製造商所生產的折床不僅要高效率地工作，台灣電動床工廠也必須將操作人員的安全列為最高優先，方能滿足政府所制訂的機械設備安全標準；然而，經年累月在工廠使用中的舊設備呢？電動床維修
這樣一台存在高度壓力與機構動作的設備，經過長期的使用，往往會出現缺陷、保護措施過時或出現人為操縱的安全隱憂，也可能因為驅動裝置老化使得工作效率不佳，同時對工作環境以及操作人員產生了安全疑慮。相較於購入新設備的高成本，讓現有機械設備於合理的成本內翻新，延長投資效益，進而保障勞工安全並符合政府所制訂的職業安全標準，是每個企業主心中的期望。
針對如何能夠在安全、合乎經濟效益的條件桃園電動床下的將現有設備投資效益拉長，來自德國的自動化公司Pilz皮爾磁提供了全面性的技術和老舊折床控制系統翻新及安全提升的服務，協助企業了解可行性和設備潛在的安全疑慮、以及可提升的成果。
Pilz皮爾磁所推出的PSENvip折床專用安全防護裝置，其系統設計乃採用攝影技術的防護和測量原理，特別是跟隨模具移動的即時性，搭配專用的安全控制器，電動床讓操作人員在使用折床設備時更具安全、高效率，也更加確保了您的投資安全。而這樣的服務，還包含了Pilz皮爾磁專業的風險評估報告。

天空音樂會 小胖高歌暖雲林

雲林縣好久沒有戶外音樂會！國立台灣交響樂團20日在人文公園舉行席地而坐的大型音樂會，500、600名樂迷牽狗、推嬰兒車來，即使下毛毛雨也沒人走，安可曲全場一起打節拍，主持人問「縣長常邀請我們來好不好？」坐在草地上的縣長李進勇揮手，微笑點頭。
雲林縣售票演出的音樂會、雲林縣旅遊介紹劇場賣座都不太好，國內大卡司的演出自動跳過，縣民都在等免費的戶外公演，上一次大型的戶外演出《蝴蝶夫人》，是10幾年前縣長張榮味任內舉辦，當時有數千人在運動公園坐草皮觀賞。
國台交慶祝今年70周年，巡迴台東、嘉義、台中、彰化、雲林作戶外演出的「天空音樂會」，20日在斗六市人文公園進行最後一場表演，並邀請在地的正心中學管弦樂團共同演出。
儘管天公不做美，斗六市昨天下午飄毛毛雨，演出前30分鐘只來50人，中部觀光工廠雲林縣文化處急得如熱鍋螞蟻，但開演前5分鐘所有觀眾幾乎準時入場，縣長李進勇、市長謝淑亞也陸續到場。其中，李進勇坐在野餐巾上，謝淑亞則站在手推車上。
指揮林天吉與國台交演奏數曲耳熟能詳交響樂，隨後「小胖」林育群登場，雲林戶外教學推薦他美聲演唱《奇異恩典》、《人海中遇見你》、《I will always love you》等3首曲子，觀眾直呼「被溫暖了」。

Robynn&Kendy體驗腳底按摩 痛快彈唱新歌

香港女團Robynn& Kendy勇闖台灣歌壇，她們超愛寶島美食，木野養生會館-官方網站首度體驗腳底按摩卻是叫苦連天， 超怕癢的Kendy自曝全身都是敏感帶，按摩時緊抓Robynn的手；她們成軍4年自豪感情頗佳，且各有交往對象，嗆聲不會撞菜。
以創作見長的Robynn&Kendy曾在香港推出4張粵語專輯，首度來台叩關推出國語專輯《如果.我不完美》，2人在發片記者會被逼著吃麻油雞腩佛，透露私下曾多次造訪台灣，經絡按摩好處對臭豆腐、豬血糕與蚵仔麵線等小吃如數家珍。
她們當年因為朋友介紹認識，剛開始隨興組團，在網路放上自彈自唱的影片，之後逐漸打開知名度，出道後是否鬧不和？Robynn連忙稱：「我們平常也不會吵架，很多事情溝通就OK了，認識Kendy後發現很合得來。」台中按摩養生館2人體驗邊按摩過彈吉他唱新歌，表情看來相當逗趣。

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花椰菜具非水溶性纖維，會較慢消化，桃園電動床不建議當成睡前消夜。另外像是番茄醬，基隆電動床酸性強、有的人恐怕會胃酸逆流。起士、培根，也建議別吃。
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露營 旅遊的新顯學

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日本礒谷法捆腳正脊「治腰酸」

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即時新聞推薦:

打造綠化觀光工廠 雄獅鉛筆選定龍潭

老牌製筆工廠雄獅鉛筆，辦公文具打算挹注資金新臺幣16億元，選定龍潭投資擴廠，高雄文具批發計畫打造一個生產、觀光兼具的綠色觀光工廠，並將其定位為「鉛筆的故鄉」，估計可創造410個就業機會。
過去鉛筆廠被視為不環保的行業，隨著兩岸經濟發展條件改變，文具用品雄獅鉛筆廠於2000年外移至大陸昆山投資設廠，現在看上桃園工商發展潛力，該廠李翼文董事長12日拜會桃園事長鄭文燦時，除表達其投資意願外並表示，將配合桃園市的經濟發展政策，台中文具未來設廠規劃將採低密度開發、留設部分空地，並設計景觀迴廊、屋頂綠化、植栽綠林等，發展兼顧環境生態平衡。

睡眠中的腿抽動小動作代表的健康暗示

很多人在入睡和睡眠過程中會偶爾出現腿部抽動，台北電動床但由於頻率較低，不會對睡眠產生多大的影響，這屬於正常現象。但如果每小時抽動超過5次，嚴重影響了睡眠品質，這種現象被稱為「睡眠週期性腿動」。桃園電動床這種現象一般不用上醫院治療。如果不僅晚上睡不著，新竹電動床而且嚴重影響了白天的生活、學習，則稱之為「週期性腿動疾病」。
週期性腿動疾病主要指睡眠過程中出現的腿部（偶爾胳膊也會出現）週期性、不自主的抽動，可發生在整個睡眠過程中，基隆電動床通常間隔幾十秒出現一次，一小時超過5次。具體表現有腳趾、踝關節、膝關節和髖關節的局部彎曲，常常導致睡眠斷斷續續，但患者本人經常感覺不到這些動作。
那麼，對於腿抽動該怎麼辦呢？
平時要多喝牛奶等富含鈣質的食物，電動按摩床及時補充鈣質。要改善腿部抽動現象可以在睡前用溫水泡腳，讓腿部肌肉得到緩解和放鬆。

北市跨年搭北捷 聰明撇步FUN心玩

為配合12月31日台北市政府前廣場舉辦的跨年晚會活動，兒童書桌椅推薦市府周邊道路將於晚上7點起分段實施管制，台北捷運今年動員超過1600名服務人員派駐重點車站，連續42小時不收班，貓空纜車亦配合延長營運，北捷呼籲民眾多加利用板南線、淡水信義線及松山新店線，兒童書桌椅推薦以「分散路線搭乘、3條路線離場」的小撇步，一起輕鬆去跨年。
北捷於12月31日上午6點至1月1日24點，兒童書桌椅營運不收班(小碧潭站及新北投站除外)，今年仍由板南線、淡水信義線及松山新店線3條路線挑大樑，北捷以「分散路線搭乘、3條路線離場」的口訣，建議民眾利用板南線、淡水信義線前往，兒童書桌並提早於國父紀念館站、信義安和站下車，步行前往會場。為加強運輸大量人潮，北捷吉爾多粉筆縮短班距，屆時也將視人潮狀況，採部分列車過站不停措施，而淡水信義線自31日下午5點開始，均延駛至象山站。
離場時，民眾可利用板南線、淡水信義線、松山新店線「3條路線離場」，儘量步行至鄰近車站像是國父紀念館站、永春站、信義安和站、象山站、南京三民站搭車，避開候車人潮。
另外，貓纜將延長營運至凌晨2點，晚間10點後，貓空站及纜車動物園站採合併排隊搭乘，不分一般車廂及水晶車廂。

冬令進補養生 中醫首推膏方

台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，台中按摩spa冬令進補係指從立冬開始，及冬至、小寒、大寒、立春等節氣期間，台中精油按摩選擇藥食調理陰陽、氣血、增強體質，是中醫防病抗病、扶正補虛的保健方式之一；其中藥補首推膏方，膏方又稱膏劑，是中醫丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種傳統劑型之一，膏方適用於民眾及特殊病患，依據男、女、老、幼各年齡生理特點，或針對病後、產後、手術後、慢性病、重大疾病康復期的體質，依辯證處方，為中醫養生治病的一大特色。精油按摩 膏方過去盛行於宮廷養生，常被認為是有錢人的養生補品，但中藥與時俱進，膏方已走入民間，在中國大陸是許多家庭的常備養生補品。
內服膏方優點具有營養滋補和治療疾病等作用，廣泛用於各科疾患治療及病後體虛者調理，如常用的龜苓膏。腳底按摩傳統的膏劑和膏方有一定區別，膏劑是處方固定的中成藥，如川貝枇杷膏等。膏方是由中醫辯證施治確立個人的處方，經濃煎後摻入輔料而製成的稠厚狀、或凍狀劑型。
冬令進補，一般講的就是煮個藥膳，當天服用而已。那膏方可以服用30天～40天，吃的時候就很簡單，每天舀一湯匙，直接放到嘴巴裡面，或以溫開水、熱開水，把它攪拌均勻融化了，就可以喝了。對養生或疾病治療，具有長期服用的功效與方便性。

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